身体の健康を願い・・・心と身体

今日はご案内いただいた「女性のライフサイクル・・・セカンドライフをいきいきと過ごすために」に出席して学んできました。

生活習慣、食生活も変わり、時代と共に長寿となっている現在。身体の変わり目を経ながら、いかに上手に自分の健康寿命を伸ばすか、ということは誰にとっても課題です。

限られた時間ではありましたが、講師の先生からの講義、出席者一同、メモを取りながらのセミナーでした。

貴重な学びの機会に感謝です。